Kuru İncirin Faydaları Nelerdir?

Kuru incir, kalsiyum, potasyum, demir, magnezyum ve fosfor yanı sıra A, B, C ve K vitaminlerini içerir. Bu vitamin ve mineraller kalp damar sağlığını korur, sindirim sistemini destekler, cildi besler, kilo verdirir, hastalıklara karşı vücudu güçlendirir, kemik ve diş sağlığını korur. Kuru incir ayrıca metabolizmayı destekler ve enerjiyi artırır.

Kuru incirin destekleyici ve koruyucu faydaları şunlardır:

Bağışıklık sisteminin güçlendirir
Hastalalıklara karşı vücudun direnç kazanmasında destekleyicidir
Kan basıncının dengelenmesini destekler,
İçerdiği lifler bağırsak hareketlerinin hızlanmasına yardımcı olur, kabızlık sorununu giderir
Yüksek lif oranı tokluk hissi vermesini sağladığından kilo vermeye yardımcı olur
İçeriğindeki kalsiyum sayesinde kemik ve diş sağlığını destekler
Kadınların menopoz dönemlerinde de kemik erimesine karşı da faydalıdır
Cildi besleyerek daha canlı bir görünüme kavuşmasına yardımcı olur
İçeriğindeki bileşikler ve e vitamini sayesinde kan şekerinin dengelenmesine katkı sağlar
Toksinlerin atılmasına yardımcı olur
Astım, bronşit gibi solunum yolları rahatsızlıklarının etkilerinin azaltılmasında yardımcı olur Cildi besleyip, daha parlak ve canlı görünümde bir cilde sahip olmalarına yardımcı olur.